Massage

Massage är ett ypperligt redskap mot smärta och stelhet. Massage är även underbart att få som avkoppling, friskvård och lite vardagslyx.
Forskare världen över har kunnat konstatera att massage påverkar det autonoma (icke viljemässiga) nervsystemet. Lugnande hormoner frigörs, blodcirkulationen ökar och musklernas spänning minskar.

Vad gör massage?

  • gör spända muskler mjuka och elastiska
  • ökar blodcirkulationen i musklerna
  • ökar lymfcirkulationen
  • stärker immunförsvaret
  • har en avslappnande effekt på kroppen
  • ger en djupare och lugnare andning
  • ökar utsöndringen av vätska och restprodukter
  • ger en ökad kroppskännedom
  • motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad
  • har god effekt på träningsvärk
  • motverkar spänningar vid smärttillstånd
  • motverkar stress
  • har en lugnande effekt på nervsystemet
  • ökar koncentrationsförmågan
  • ökar kroppens allmänna välbefinnande

Du bör inte gå på massage om du har:

  • feber
  • infektioner
  • tuberkulos
  • smittsamma hudsjukdomar
  • öppna sår

Om du har cancer eller hjärt-kärlsjukdom, fråga din läkare innan du bokar massage.